Некоторые женщины считают, что поддержание хорошего здоровья требует значительных усилий и немалых материальных затрат. Это не совсем так.
Ходить пешком — вот что необходимо и достаточно всем, кто хочет сохранить отличную физическую форму на долгие годы. Но оглянитесь вокруг, когда идете по улице: как это ни ужасно, но многие девушки и женщины не могут похвастаться красивой, легкой походкой. Посмотрите, как они ходят… Одни слишком широко ставят ноги, другие переваливаются с ноги на ногу, словно утки, третьи делают слишком большие шаги, да еще и пружинят при этом, как мужчины.