Чтобы избавиться от сутулых плеч и сделать верхнюю часть спины красивой и прямой, можно использовать простые упражнения, которые по силам женщинам любого возраста.
Лечь на спину, руки положить вдоль тела ладонями вниз. Сильно прижимать лопатки к полу в течение 5—7 секунд. Выполнять упражнение 4—5 раз (1).