Гарантией красоты тела в целом является правильная и симметричная форма плечевого пояса. Красивому телу с хорошо развитой грудной клеткой соответствует хорошо развитый, упругий, красивый бюст.
Для достижения желаемой гармонии в развитии грудной клетки и бюста необходимы систематический уход и соответствующие упражнения, развивающие трудные мышцы.
Женщинам и девушкам часто приходится носить тяжелые сумки. Это, как правило, не лучшим образом влияет на походку и осанку. Поэтому при ношении груза надо стараться распределять его равномерно на обе руки. Нельзя держать сумку постоянно в одной руке, на одном и том же плече. В результате неправильного ношения сумки, даже совсем легкой, происходит нарушение тонуса мышц спины и шеи, появляется или усугубляется уже имеющееся нарушение осанки, быстрее развивается остеохондроз, могут болеть руки или спина. Поэтому лучше носить рюкзак за спиной или почаще менять положение сумки.