Дать определение понятию «массаж» не просто: это одна из древнейших и сложных форм терапии, которая родилась вместе с человеком. Это естественная потребность прикасаться к болезненной части тела, что мы и делаем, когда инстинктивно трем место ушиба или ожога. Цель массажа — сохранить и улучшить ощущение благополучия и психофизического состояния человека.
Правильное очищение, забота, кремы, домашние средства, специальная гимнастика… Всё это нужно не только коже лица, но и коже всего тела. И только с помощью ухода можно развить всё лучшее, что подарила нам природа, и стать настоящей красавицей от кончиков волос до кончиков ногтей. Так за чем же именно нужно ухаживать?
22.01.2012
Принимать ванну и душ нужно регулярно, так как в течение дня наша кожа покрывается пылью и грязью, а это способствует возникновению прыщей и воспалений. А также нужно обязательно смывать отмершие ороговевшие клетки, которые делают кожу не слишком приятной на ощупь. Многие специалисты считают, что слишком часто плескаться в воде вредно, так как это смывает естественный защитный слой нашей кожи. Это действительно так, но ты же не собираешься мокнуть в ванне по несколько раз в день? А вот душ вполне безопасен в любом количестве.
04.01.2012
Многие женщины спрашивают меня, как оценить состояние своей фигуры? Мой ответ прост: лучший показатель — это ваш внешний вид. Зеркало — идеальный подсказчик, именно оно, конечно же, при объективном подходе, укажет на проблемные места и недостатки фигуры. Из личного опыта мы знаем, что жировые отложения в нашем организме распределены неравномерно. У женщин он скапливается, как правило, в области живота и бедер, у мужчин, в области живота и спины. Именно проработка «слабых» мест и увеличение общей физической нагрузки поможет равномерно распределить необходимые жировые отложения.
Сначала мед наносят на ладони рук и далее похлопывающими движениями на массируемую зону. Если зон несколько, то каждую зону необходимо массировать по очереди. Часть медовой смеси будет остаться на руках.
В качестве основы применяют так называемое базовое масло (масло лесного ореха, миндальное, оливковое, масло ростков пшеницы, жожоба).
Лучшие фитнес и спорт клубы столицы тут. Занимайтесь в удовольствие!
Антицеллюлитные грязи и крема необходимо использовать по методике горячего или холодного обертывания: прямиком на тело наносят препарат, с равномерным распределением по проблемным участкам, затем тело обертывают специальной пленкой. По истечении 1—1,5 часов обертывание следует снять, а остатки грязи или крема убрать.