31. Начни что-то учить. Мы сейчас не об уроках (хотя их тоже нужно учить), возьмись за иностранный язык или выучи несколько известных стихотворений. «Ну, этого мне и в школе хватает», – скажешь ты. Да, но ведь в школе тебе поставят плохую оценку, если ты не сделаешь задание, а тут никто тебя не будет заставлять из-под палки. А когда нет страха, делать что-либо намного приятнее. И не забывай о том, что парням очень нравятся умненькие начитанные девушки, с которыми можно поговорить обо всём.
32. Не опаздывай – и не придется извиняться. А, согласись, смущённо лепетать оправдания не очень приятно.
33. Выбери себе талисман и постоянно носи с собой. Нашепчи ему о своём желании или поделись проблемой – это обязательно поможет!
34. Найди любимый аромат. Это необязательно должны быть дорогие духи. Может, тебе нравится, как пахнут апельсины, морские волны или жасмин? Тогда выбери, например, пену для ванн или гель для душа с любимым ароматом, который будет поднимать тебе настроение своим приятным запахом.
35. Создай коллаж своих мечтаний, возьми кипу старых журналов и вырежи те картинки, которые тебе понравятся: вид солнечного пляжа, красивые платья, страна, которую ты мечтаешь посетить, можно добавить сюда и фото Орландо Блума… Так ты сможешь лучше понять, к чему стремиться, а яркая картинка будет тебя постоянно вдохновлять.
36. Слушай нейтральную музыку. Когда тебе плохо, весёлые песни звучат как издевательство над тобой и твоей проблемой, а от грустных хочется рыдать ещё громче. Слушай звуки прибоя, ветра, пение птиц, тем более что сейчас можно купить любой диск с любыми звуками живой природы.
37. Напиши список того, что любишь. Так ты сможешь лучше познакомиться с самой собой. Не правда ли, ты теряешься, когда нужно быстро назвать что-то своё любимое, например, блюдо или песню. Возможно, ты сама себя знаешь не очень хорошо, а ведь ты такая интересная барышня!
38. Найди в себе изюминку. Это может быть всё, что угодно: красивые волосы, ухоженные ногти, мелодичный смех или умение слушать других людей. И обязательно научись подчёркивать это. Ты не можешь определиться самостоятельно, что же в тебе такого хорошего, и считаешь, что нет ничего? Этого быть просто не может! Изюминка есть абсолютно у каждой девчонки. Спроси у подруг, и ты услышишь о себе много хорошего.
39. Ложись спать пораньше. Кроме того, что ты почувствуешь прилив сил, если будешь высыпаться, здоровый сон ещё обладает прекрасным косметическим эффектом. Он убирает синяки под глазами и дарит очень красивый цвет лица. Кстати, во сне к тебе могут прийти решения твоих проблем, ведь часто наше подсознание продолжает работать тогда, когда наше тело уже отдыхает.
40. Не озлобляйся. Даже если тебя предала лучшая подруга, а парень, с которым у вас были хорошие отношения, вдруг пропал без объяснений, не спеши разочаровываться в любви и дружбе. Если ты не сможешь этого сделать, то превратишься в ехидную особу, которая считает, что любви вообще нет на свете, и лучше предать первой, чтобы потом не было так больно. Но это же неправильно! Пойми, нет на свете такого человека, который бы ни разу не испытал горечь потери. И представь, во что превратился бы наш мир, если бы все после первого разочарования отказались от надежды. Кошмар, не так ли? Поэтому, если тебе пока не повезло, это значит, что очень скоро в твоей жизни появится новый интересный человек.
41. Не волнуйся раньше времени. Часто лишние волнения сбивают нас с толку и провоцируют провал, так как все силы уже ушли на переживания. Поэтому, если сейчас ты с трепетом ожидаешь предстоящий школьный концерт, в котором участвуешь, пообещай себе начать бояться с завтрашнего дня (как правило, завтра находятся другие дела). А сейчас успокойся.
42. Верь в чудеса. Они на самом деле случаются в нашей жизни, и именно тогда, когда на них совсем не рассчитываешь, нужно лишь только уметь ждать.
43. Позаботься о ком-то. И всё то добро, которое ты сделаешь для других, обязательно к тебе вернётся! Представь, как будет приятно маме, когда ты сделаешь ей чашечку ароматного чая просто так, без предварительных просьб. А гармоничные отношения держатся именно на таких мелких знаках внимания.
44. Научись растягивать удовольствие. Не спеши сразу же набрасываться на коробку конфет, а ешь их не спеша (никто ведь не отнимет, если ты хорошо закроешь дверь), наслаждаясь вкусом каждой начинки. Тем более что часто предвкушать хорошее намного приятнее, чем наконец получить его.
45. Сделай себе массаж. Помассируй руки, стопы, а особенно виски – это быстро снимет напряжение и поможет избавиться от головной боли.
46. Смывай обиды водой. Если ты очень сильно устала, если поругалась с кем-нибудь или тебе просто плохо -прими душ. Представь, что вместе со струями воды исчезают и твои горести.
47. Мирись первой. Ну скажи, какая разница, кто именно из вас был неправ! Ты же хочешь сохранить отношения с этим человекам? Если да, тогда набирай его номер и не думай о том, что девушка должна быть непременно гордой и ждать «до второго пришествия».
48. Не спорь. В споре рождается не )истина, а раздражение, поэтому не отстаивай свою точку зрения с пеной у рта, а просто скажи: «Это моё мнение и я имею на него полное право. И ты тоже на своё». Вот и всё – вы не поругались, а значит, не затаили друг на друга обиду.
49. Напиши список своих достоинств. Вспомни всё – и внешность, и характер, и таланты, и почаще смотри в него, особенно когда на душе гадко.
50. И, наконец, займись спортом!
* * *
Теннис всегда был видом спорта, в который не только полезно играть ради физической нагрузки, но и интересно и увлекательно. Поиграть в теннис в Москве и даже принять участие в турнирах для детей и взрослых позволяет Теннис Парк на Рязанском проспекте.
Поделиться в соц. сетях
Еще по теме:
- 50 способов почувствовать себя лучше (начало) Физическая гармония – это очень хорошо. Но ещё лучше – это гармония душевная. «Ну почему я такая бедная и несчастная, и когда всё это кончится?» -думаешь...
- 50 способов почувствовать себя лучше (продолжение) 14. Держись за своих близких. Знаешь ли ты, что учёные обнаружили интересную взаимосвязь? Те люди, у которых мало друзей и знакомых, намного чаще страдают от депрессий...
- Как же заставить себя заниматься спортом (окончание) Давно интересовали вопросы, почему одни способны вести за собой массы, а другим тяжело привлечь внимание единиц! Может блог лидера сможет раскрыть тайны личностного роста и способы...
- Зачем нужен спорт (окончание) Спорт дает возможность ощутить радость пусть небольшой, но все-таки победы над собой и обстоятельствами. Вероятно, олимпийской чемпионкой ты и не станешь, но тот день, когда ты...
- Как же заставить себя заниматься спортом (начало) Нужно провести мероприятие? Актер и ведущий Дмитрий Колбин готов сделать ваш праздник, свадьбу, тусовку веселой и интересной для вас и ваших гостей. Интересно, а почему же...